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Rio Surf’n’Stay promove aula de yoga aos sábados

O surf é uma atividade que requer muita concentração e fôlego para estar em sintonia com o mar e as ondas. Para agregar ainda mais ao condicionamento físico, o hostel Rio Surf’n Stay está promovendo o Yoga’n Surf, com aulas de yôga e surf durante todo o mês de setembro. A partir das 9h45 da manhã, a professora Betania Aprile irá aplicar os seus pranayamas que consistem em uma série de técnicas de respiração. Após a meditação, as alunas seguem para a praia e poderão aplicar as técnicas na água.yoga-5

 

O Rio Surf’n Stay Girls é dedicado às mulheres que desafiam as ondas e, assim, agregar na sua evolução com as técnicas proporcionadas pela prática milenar. “O programa tem como finalidade motivar ainda mais mulheres a evoluir no esporte, na medida em que o yôga proporciona uma série de benefícios para o surf”, comentou Betania.

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Há muito surfistas que procuram na yôga muito mais que um complemento para o surf, pois ajuda a purificar a mente e possibilita uma forma de concentrar-se apenas no que faz dentro d’água. “O papel da respiração é fundamental, pois não vivemos sem respirar. Podemos ficar três dias sem comer, sem beber, mas não sem respirar. Esta conexão entre as duas práticas leva a uma potencial evolução no esporte”, disse Aprile que também é gerente do hostel.

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Os principais benefícios físicos para os surfistas vão desde o aumento da flexibilidade gerando força, consciência corporal e maior concentração. Fatores que ajudam os surfistas a superar seus limites com consciência e clareza mental que os deixam ainda mais confiantes, em situações extremas e que exigem bastante do atleta.

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Além disso, o sal presente na água do mar tem efeitos laxantes quando ingerido e a falta de ar debaixo da água, depois de um caldo, limpa os pulmões e purifica o sangue quando o ar fresco é respirado. Na medida que o surfista encontra o yôga, ele adquire algumas características positivas como humildade, paciência e menos preconceito.

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Para participar das aulas de yôga é preciso se inscrever com antecedência, devido ao sucesso e procura pelo programa. O valor da inscrição é de R$ 70,00 e inclui também aulas com CaverBoard, surf com o ex-surfista profissional André Silva e almoço vegano. Para mais informações basta ligar para (21) 3418-1133. O Rio Surf’n Stay possui certificado de excelência da TripAdvisor.

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